Pius Heinz Dapat $8,72 Juta Dari Main Poker

Pius Heinz Raja Poker 2011 - Seorang pemain poker muda profesional asal Jerman menyabet hadiah sebesar US$8,72 juta atau setara Rp77,9 miliar setelah memenangkan turnamen judi kelas dunia di Las Vegas, Amerika Serikat. Padahal, dia pernah hampir tidak ikut pertandingan terakhir karena ingin kembali kuliah.

Pemain bernama Pius Heinz ini mengalahkan kontestan bernama Martin Staszko asal Republik Ceko. Sebelum sampai ke babak terakhir, dia harus melalui berbagai pertandingan selama enam bulan.

"Sejujurnya, saya tidak tahu uang hasil kemenangan ini akan diapakan. Mungkin saya akan membelikan hadiah untuk keluarga saya," kata pria berusia 22 tahun ini seperti dikutip dari Daily Mail, Kamis 10 November 2011.

Final turnamen tersebut disiarkan secara langsung untuk memastikan kedua finalis tidak berbuat curang. Heinz memimpin di awal pertandingan poker jenis Texas hold 'em tersebut, namun Staszko dengan cepat menyamakan kedudukan.

Suasana tegang terasa sepanjang pertandingan, sampai akhirnya Heinz yang menggunakan jaket bertudunglah yang memperoleh kemenangan. "Ini adalah hari terbaik dalam hidup saya. Saya benar-benar tak percaya hal ini terjadi, rasanya sangat tidak nyata," kata pria berambut pirang ini mengomentari kemenangannya.

Sebelumnya, Heinz sempat mengatakan akan meninggalkan dunia poker untuk kembali ke bangku kuliah. Namun di detik-detik terakhir ia membatalkan niatnya itu dan melangkah maju ke meja poker di partai final.

Cuplikan Video Pius Heinz Menang Poker






Berikut beberapa gambar Pius Heinz





sumber:dunia.vivanews.com/news/read/263020-pria-jerman-menang-rp77-t-dari-turnamen-poker

Pornografi Ganggu Libido [Gairah Seks]

Pornografi Ganggu Libido [Gairah Seks] - Ini adalah peringatan buat para lelaki yang keranjingan pornografi. Studi terbaru menunjukkan, kebiasaan mengakses atau menyaksikan situs porno di usia muda ternyata bisa sangat merugikan bagi kehidupan seksual di masa dewasa.

Laporan terbaru para ahli yang tergabung dalam Italian Society of Andrology and Sexual Medicine menyatakan, banyak pria yang sudah mengakses pornografi sejak usia belia (sekitar usia 14) mengalami gangguan libido pada usia 20-an. Mereka kecanduan pornografi setiap hari sehingga mengalami penurunan gairah seksual, bahkan ada yang sampai tidak mampu ereksi.

Seperti dilaporkan kantor berita Italia ANSA, kesimpulan ini didasarkan atas hasil penelitian yang melibatkan 28.000 responden. Menurut para ahli, gangguan yang dialami pria ini dapat dikategorikan sebagai anoreksia seksual.

Di mata konselor dan psikolog Marnia Robinson, penulis buku Cupid’s Poisoned Arrow: From Habits to Harmony in Sexual Relationships, fenomena lelaki kecanduan pornografi ini bukanlah hal baru.

Menurutnya, tak sedikit pria saat ini mengalami masalah libido karena sudah terjebak dalam pornografi. Robinson, yang beserta suaminya Gary Wilson membuat situs www.yourbrainonporn.com, menyatakan, fenomena ini dapat dilihat dari ratusan thread diskusi dalam situs tersebut di mana pengakses dari 25 negara mengakui mengalami masalah dan gejala gangguan seksual ini.

"Banyak anak muda sekarang tumbuh berkembang bersama akses pornografi internet kecepatan tinggi. Survei (di Italia) ini cocok dengan apa yang kami pantau selama bertahun-tahun bahwa para lelaki ini mengalami gejala kecanduan," kata Robinson. 

Fakta ini, menurut American Society of Addiction Medicine, telah menempatkan pornografi menjadi sebagai salah satu bentuk pemicu adiksi yang perlu ditangani. Dalam definisi yang dirilis pada April lalu disebutkan, perilaku apa pun yang sifatnya memberikan imbalan atau penghargaan dan tidak sebatas barang dapat menimbulkan adiksi atau kecanduan, termasuk di antaranya "aktivitas seksual".

"Inilah apa yang kita sebut dengan proses adiksi," ungkap David Smith, MD, mantan Presiden American Society of Addiction Medicine dan penulis buku Unchain Your Brain.

"Bukti menunjukkan, Anda bisa menjadi kecanduan terhadap dopamin. Perilaku seperti pornografi, makan atau berjudi melepaskan hormon dopamin dan semua ini dapat memicu adiksi. Itulah sebabnya kami memasukkannya dalam definisi baru," jelas Smith.

Menurut Wilson, internet akan membuat akses terhadap pornografi menjadi sangat mudah sehingga memudahkan otak terhubung dengan sejenis stimulus visual. Pornografi jenis baru ini akan mempercepat pengeluaran hormon dopamin, tetapi juga dapat menyebabkan seseorang ketergantungan dan tak bisa mencapai kepuasan.

"Oleh karenanya, ketika mereka berada di tempat tidur bersama pasangan dengan kondisi lampu gelap, mereka tidak akan mendapatkan stimulus visual yang mereka butuhkan sehingga tidak bisa melakukannya," ujar Robinson.

Meski demikian, gangguan seksual ini masih dapat diatasi melalui terapi. Menurut Robinson, waktu untuk menyembuhkan anoreksia sekual pada setiap individu bervariasi.

"Untuk lelaki dewasa perlu waktu sekitar 8 pekan untuk terapi penyembuhan. Tetapi untuk lelaku muda, di usia 20-an yang kecanduan pornografi perlu waktu 3 hingga 4 bulan karena  mereka tidak terhubungan dengan pasangan dan sentuhan nyata sewaktu muda," ujarnya.

sumber:health.kompas.com/read/2011/11/07/11384485/Begini.Cara.Pornografi.Merusak.Libido.Lelaki

Sssst . . . Ternyata Wanita Lebih Suka Kondom Gerigi

Wanita Lebih Suka Kondom Gerigi - Di pasaran banyak ditemukan aneka jenis dan cita rasa karet pengaman atau kondom. Namun, sebuah survei menunjukkan, kondom dengan tekstur bergerigi ternyata masih menjadi incaran dan paling diminati di Indonesia, terutama oleh kaum Hawa.

"Berdasarkan hasil survei secara random kepada para distributor kondom, kelihatannya memang kondom gerigi yang bertekstur (bintik-bintik) lebih laku di pasaran ketimbang jenis kondom lain," ujar Hario Junianto, staf direksi pabrik kondom PT Mitra Rajawali Banjaran di Bandung, Selasa (1/11/2011).

Hario menuturkan, berdasarkan hasil pengamatan di lapangan, kebanyakan konsumen yang datang untuk membeli kondom gerigi adalah ibu rumah tangga.

"Sesuai dengan promosinya. Kondom gerigi memang ditujukan lebih pada kenikmatan kaum perempuan (istri). Kami melihat kenapa gerigi lebih disukai mungkin karena itu. Dari sisi sensasinya lebih tinggi ketimbang kondom yang lain," sambung Sumarni, Kepala Departemen Komersial PT Mitra Rajawali Banjaran.

Hari mengatakan, beda halnya dengan orang Indonesia (yang menyukai kondom gerigi), kondom polos justru lebih laris di beberapa negara maju seperti Amerika Serikat. Hal itu mungkin dikarenakan kesadaran pria untuk menggunakan kondom sudah jauh lebih tinggi.

"Yang jelas di sini, kesadaran menggunakan kondom masih rendah. Semakin maju suatu negara, maka kesadaran memakai kondom oleh para pria (suami) lebih tinggi," tambahnya.

Berdasarkan data, lanjut Hario, penggunaan kondom di Indonesia masih kurang dari 10 persen jika dibandingkan alat kontrasepsi lain. Sementara itu, untuk beberapa kota besar seperti Jakarta, Bandung, Bali, dan Makassar, masih menempati posisi teratas sebagai daerah dalam tingkat penggunaan kondom.

sumber:health.kompas.com/read/2011/11/02/08362382/Kondom.Gerigi.Lebih.Disukai.Perempuan

Posisi Seks Terbaik Agar Cepat Hamil

Posisi Seks Terbaik Agar Cepat Hamil - Banyak orang mengatakan, semakin Anda menginginkan sesuatu, semakin sulit Anda mendapatkannya. Hal ini juga kerap terjadi ketika Anda begitu menginginkan kehadiran seorang anak, tetapi Anda tak kunjung hamil.

Namun, dr Hal Danzer, dokter spesialis kesuburan dan salah satu pendiri Southern California Reproductive Center, berbagi tips mengenai posisi seks terbaik yang memungkinkan terjadinya pembuahan. Simak penjelasannya dalam artikel yang dia buat di Parents.com.

1. Berhubungan sebelum Anda berovulasi
Sperma bisa tetap berada di rahim dan saluran telur ke rahim selama 2 atau 3 hari. Namun, telur Anda mungkin hanya akan bertahan 12-24 jam setelah dilepaskan. Jadi, berhubungan seks sebelum Anda berovulasi bisa mendorong kemungkinan adanya sperma yang akan menyambut telur Anda begitu dilepaskan.

Jika siklus menstruasi Anda 28 hari (saat Anda berovulasi pada hari ke-14), lakukan hal-hal berikut ini:
  • Lakukan hubungan seks beberapa kali seminggu begitu menstruasi Anda berakhir. Melakukan hubungan cukup sering seperti ini dapat memastikan bahwa Anda tidak melewatkan masa paling subur, khususnya jika panjang siklus Anda bervariasi dari bulan ke bulan.
  • Lakukan hubungan setiap hari sekitar hari ke-10.
  • Jika Anda mendapat hasil positif pada ovulation predictor kit atau OPK (bisa dibeli di apotek), atau sekitar hari ke-12, maka lakukan hubungan pada hari tersebut dan dua hari berikutnya. Inilah hari-hari utama dalam sebulan yang memungkinkan terjadinya pembuahan.

2. Posisi: "missionary"
Memang tidak ada bukti-bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa suatu posisi tertentu lebih efektif daripada yang lain. Namun, tujuan dari hubungan seks yang memungkinkan terjadinya pembuahan adalah untuk mengantarkan sperma sedekat mungkin ke serviks. Dengan demikian, akan lebih baik jika pasangan mampu memasukkan penisnya sedalam mungkin, dan hal ini mungkin terjadi bila ia berada di atas. Di pihak lain, doggy style boleh dibilang merupakan cara paling tidak efektif untuk membuat sel telur Anda dibuahi.

3. Berbaring telentang, dan ganjal pinggul Anda
Apa yang membuat sesi bercinta ini berhasil, dan apa yang sekadar mitos, memang masih diperdebatkan. Namun, dr Christopher Williams, MD, ahli endokrinologi reproduktif dari Charlottesville, Virginia, dan penulis The Fastest Way to Get Pregnant Naturally, menjabarkan apa yang sepenuhnya fakta. Contohnya, mengganjal pinggul dengan bantal.

"Posisi vagina itu miring ke bawah, jadi berbaring telentang seusai berhubungan seks memungkinkan sperma untuk mengalir dan terkumpul di rahim," katanya. Berbaringlah hingga sekitar 20 menit. Perlukah mengangkat kedua kaki ke atas? Menurut dr Williams, hal ini boleh-boleh saja, meskipun mungkin tidak banyak membantu.

4. Bercintalah sebelum tidur malam
Meskipun beberapa sumber melaporkan bahwa jumlah sperma lebih banyak pada pagi hari, kenyataannya tidak ada waktu optimal dalam sehari untuk berhubungan seks. Lagi pula, bercinta sebelum Anda tidur malam menjadi cara mudah untuk memastikan Anda berbaring sesudahnya.

5. Jangan menggunakan cairan lubrikasi
Mungkin ada yang mengira bahwa cairan lubrikasi bisa membantu sperma bergerak lebih cepat. Kenyataannya, cairan ini hanya akan menghambat upaya kehamilan Anda. Kebanyakan formula lubrikasi mengubah pH balance di dalam vagina, dan menurunkan mobilitas sperma.

6. Tak perlu khawatir jika tidak orgasme
Meskipun tujuannya untuk mendapatkan peluang kehamilan, jangan melupakan kesenangan dalam bercinta. Namun, tak perlu mengkhawatirkan jika Anda tak dapat mencapai orgasme saat itu. Meskipun ada yang mengatakan bahwa orgasme mampu mendorong terjadinya pembuahan dengan menarik lebih banyak sperma ke dalam vagina dan rahim, teori ini tidak didukung fakta ilmiah.

sumber:health.kompas.com/read/2010/01/04/1746310/Ingin.Hamil.Bercintalah.dengan.Gaya.Ini.

8 Tips Cepat Hamil

8 Tips Cepat Hamil - Anda dan suami sudah melakukan sejumlah pemeriksaan kesehatan, dan Anda dinyatakan sehat. Anda pun sudah menjalani program kehamilan dan diberi obat-obatan penyubur. Tetapi, kenapa ya usaha Anda tak juga berhasil? Coba perhatikan pola makan dan gaya hidup Anda. Sudahkah memerhatikan pentingnya kesehatan bagi Anda? Mungkin memang ada beberapa hal di sekitar Anda yang belum mendukung keinginan Anda untuk segera hamil. Karena itu, langkah-langkah di bawah ini mungkin akan membantu Anda.

1. Tingkatkan pemasukan gizi, misalnya dengan menambah vitamin. Asam folat adalah bagian penting dari proses ini karena dapat membantu mencegah cacat pada otak janin, bahkan sebelum Anda tahu bahwa Anda hamil. Anda bisa membeli tablet asam folat di apotik.

2. Cukup makan. Vitamin memang membantu, namun makanan yang sesungguhnya lebih penting. Tingkatkan porsi makan Anda dan pastikan mengonsumsi diet yang bervariasi seolah-olah Anda memang sedang hamil. Makanlah lebih banyak organic food, khususnya daging. Tambahkan juga sayuran dan buah-buahan dalam menu Anda. Bila karena terbatasnya waktu Anda sering hanya makan makanan cepat saji seperti somay, gorengan, bakso, atau mi ayam, segera ubah pola makan Anda.

3. Berhenti mengonsumsi kafein dan alkohol. Bagi Anda yang biasa meminum kopi untuk "membantu konsentrasi" saat bekerja, rasanya memang sulit menguranginya. Kopi instan mengandung kafein 57 mg, sedangkan kopi seduh 107,5 mg. Teh mengandung lebih sedikit kafein. Kadar kafein dalam teh instan adalah 26 mg, teh hijau 25 mg, dan teh seduh 47 mg. Jika ingin minum kopi, pilih yang nonkafein (decaf) karena kadarnya hanya 2,5 mg (instan) dan 5,6 mg (seduh).

4. Minum banyak air putih karena kecukupan air penting saat hamil. Pastikan air minum yang Anda konsumsi bebas dari kontaminasi bakteri. Periksa apakah galon air minum Anda masih bersih atau sudah diselimuti lumut tipis di bagian dasarnya.

5. Berhenti mengonsumsi makanan yang dimasak setengah matang, seperti steak yang dipanggang medium, sate kambing, atau sate ayam. Juga makanan mentah seperti sashimi. Sushi aman dimakan jika menggunakan ikan yang dimasak matang. Selain itu, bila memungkinkan singkirkan dulu makanan yang "panas" seperti durian dan daging kambing.

6. Periksa apakah ada bahan makanan yang "beracun" di dapur. Entah dari minuman, makanan yang Anda masak, atau cara menyimpan makanan kurang aman. Peralatan yang terbuat dari besi, stainless steel, pecah belah, atau keramik, sudah menjalani pemeriksaan dan dianggap cukup aman untuk menyimpan makanan. Plastik justru kurang disarankan. Jika menggunakan plastik, pastikan jenis plastik yang paling aman digunakan (kode #2, #4, dan #5). Jangan memasukkan plastik berisi makanan ke dalam microwave.

7. Gantikan kosmetik atau produk perawatan diri yang mengandung racun dengan yang lebih ramah lingkungan. Ada bahan kimia dalam segala sesuatu, dari pembersih jendela hingga obat jerawat dan nail polish remover. Beberapa dari substansi produk-produk ini dapat memengaruhi kesuburan dan berbahaya bagi perkembangan janin.

8. Periksa kebersihan rumah Anda secara keseluruhan. Pastikan tidak ada serangga seperti kecoa, sarang tikus, atau kaleng bekas yang terisi air yang mengundang nyamuk. Jika Anda menggunakan penyemprot serangga, pilih insektisida yang lebih aman. Ada beberapa bahan kimia pada produk-produk ini yang tetap bertahan di rumah dan berpotensi membahayakan janin dalam kandungan.

Di atas semua itu, yang perlu Anda lakukan adalah bersikap rileks dan tidak terus memikirkan kenapa tidak juga hamil. Istirahat yang cukup dan lakukan hubungan intim dengan suami dengan senang dan tanpa beban. Karena sering kali ketika kita sudah tidak lagi memikirkannya, anugerah terindah ini justru hadir tanpa kita sadari.

sumber:health.kompas.com/read/2009/04/16/10261161/Ingin.Hamil.Lakukan.8.Langkah.Ini.

Suplemen Agar Cepat Hamil

Suplemen Agar Cepat Hamil - Mengonsumsi suplemen ternyata tidak hanya penting pada saat Anda sedang hamil. Pada saat akan berencana punya anak pun Anda sudah perlu minum suplemen yang tepat. Apalagi jika kondisi Anda telah lama berusaha memiliki anak dan belum juga berhasil. Para pakar pengobatan alami memberikan beberapa saran jenis suplemen yang dapat membantu Anda cepat hamil. Ketahui jenisnya dan juga sumber alaminya.

Magnesium
Mineral yang satu ini dapat menjaga area tuba falopii tetap sehat sehingga perjalanan sperma untuk bertemu dengan sel telur menjadi lebih lancar. Apabila Anda menjalani program bayi tabung, kondisi tuba falopii yang prima dapat meningkatkan keberhasilan program. Carolyn Dean, MD, ND, salah satu penulis The Yeast Connection and Women's Health, menyarankan mengonsumsi magnesium sekitar 750 miligram (mg) per hari. Mineral ini dapat diperoleh secara alami pada rumput laut, kakao, sayuran berwarna hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Minyak ikan
Ahli nutrisi holistik, Sally Kravich, MS, CNHP, merekomendasikan minyak ikan (dengan tambahan 800 mg EPA dan 500 mg DHA per hari) untuk menyeimbangkan hormon dan merangsang pertumbuhan otak bayi yang sehat.

Asam folat
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, wanita yang mengonsumsi asam folat dalam dosis yang direkomendasikan sejak satu bulan sebelum hamil dan selama trimester pertama kehamilan dapat mengurangi risiko neural tube defects (NTD) pada bayinya hingga 50-70 persen. Asam folat terdapat dalam sayur-sayuran berwarna hijau tua, seperti bayam, buah-buahan keluarga jeruk, kacang-kacangan, dan asparagus. Anda juga bisa mendapatkannya melalui suplemen khusus.


sumber:health.kompas.com/read/2011/06/02/15500280/Suplemen.Andalan.agar.Cepat.Hamil

5 Tips Menyiapkan Kehamilan

5 Tips Menyiapkan Kehamilan - Kehamilan yang sehat dipengaruhi bagaimana persiapan prakehamilan. Perempuan perlu mempersiapkan tubuh dengan menjaga pola makan sehat. Ahli gizi klinis dr Inge Permadhi, MS, SpGK, menjelaskan, untuk melahirkan anak yang pandai dan tidak bermasalah, perempuan perlu memerhatikan asupan gizi yang baik dan seimbang.

"Perempuan sebelum kehamilan atau saat merencanakan kehamilan membutuhkan kualitas makanan yang bagus. Asupan nutrisi harus diperhatikan," ujar dr Inge saat Nutritalk Sari Husada di Hong Kong Cafe Jakarta, Selasa (7/6/2011).

Lima faktor yang perlu dipersiapkan prakehamilan agar kehamilan sehat hingga melahirkan di antaranya:

1. Indeks massa tubuh
Pastikan IMT normal sebelum hamil atau saat mempersiapkan kehamilan. Cara menghitung IMT yakni berat badan dibagi tinggi badan dalam satuan meter kuadrat. Jika hasil IMT 18,5-22,9,  bisa dikatakan normal.

2. Kebutuhan kalori
Komposisi zat gizi seimbang dibutuhkan oleh perempuan dalam mempersiapkan kehamilan. Pastikan kebutuhan kalori prakehamilan terpenuhi, yakni 2.050 kkal per hari. Zat gizi seimbang harian didapatkan dari karbohidrat 55-60 persen, lemak 30 persen, protein 15 persen. Yang penting diperhatikan adalah pola makan sehat dengan rumus 3J, yakni jumlah, jenis, dan jadwal.

3. Jangan terlalu gemuk atau kurus
Perempuan harus sehat sebelum kehamilan. Sehat juga termasuk faktor berat badan, atau tubuh yang proporsional antara tinggi dan beran badan. Berat badan ideal bisa dihitung dengan rumus 90 persen dikali (tinggi badan dikurangi 100). Namun, kalau tinggi badan perempuan kurang dari 150 sentimeter, rumusnya tinggi badan dikurangi 100.

4. Hindari rokok, alkohol, dan narkoba
Dr Inge menegaskan, konsumsi rokok atau alkohol perlu dihindari dari kehidupan perempuan. Bagaimanapun, racun dari rokok ada di tubuh, masuk ke dalam pembuluh darah. Rokok berpengaruh pada kerusakan sel. "Mungkin saja kebiasaan merokok ini membuat bayi lahir tidak normal," jelasnya.

5. Lingkungan sehat
Dalam mempersiapkan kehamilan, perempuan sebaiknya tinggal dalam lingkungan sehat, kata dr Inge. Perempuan yang tinggal di perkotaan memang lebih sulit mendapatkan lingkungan sehat, apalagi dengan adanya polusi udara. Namun, radikal bebas bisa dilawan dengan gaya hidup sehat, olahraga sehat, dan pola makan sehat. Anda perlu memilih asupan antioksidan tinggi dari buah dan sayur, serta asupan kaya nutrisi lainnya. Asupan vitamin C dan E bisa membantu mengatasi pengaruh radikal bebas yang berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh.

"Menjaga kesehatan tubuh pada prakehamilan bisa membantu ibu hamil saat mengalami gangguan saat kehamilan karena adanya cadangan nutrisi dalam tubuh," tandas dr Inge.

Radikal bebas bisa membunuh bakteri, tetapi juga bisa merusak sel. Olahraga yang tidak sehat tanpa terprogram (sekadar menurunkan berat badan) juga bisa merusak sel.


http://health.kompas.com/read/2011/06/07/12512440/5.Langkah.Menyiapkan.Kehamilan

Tahukah Anda Resiko Menunda Kehamilan

Resiko Menunda Kehamilan - Tidak sedikit pasangan yang memilih untuk menunda memiliki momongan hingga karir dan finansial lebih mapan. Benar bahwa kehamilan memang perlu direncanakan, tetapi kehamilan di usia matang memiliki risiko tinggi.

Peluang hamil di usia di atas 35 tahun memang lebih kecil karena jumlah sel telur berkurang. Disukai atau tidak namun setiap perempuan terlahir dengan seluruh sel telur yang dimilikinya dan satu persatu akan dikeluarkan setiap bulan saat menstruasi.

Menurut Dr.Prashant Nadkarni dari Kuala Lumpur Fertility Center, usia kesuburan wanita mulai menurun di usia 35 tahun. "Kehamilan sebaiknya tidak ditunda terlalu lama karena bertambahnya usia akan mengurangi risiko keberhasilan pembuahan," katanya.

Kehamilan di usia matang juga memperbesar risiko keguguran dan bayi lahir dengan kelainan mengingat kualitas kromosom dan sel telur tidak lagi sebaik di usia muda.

Ia menjelaskan saat ini dunia sedang menghadapi krisis kesuburan, bahkan di negara dengan jumlah penduduk terbesar seperti China. "Tetapi ini bukan isu yang serius dan para ahli tidak melihatnya seperti halnya sebuah penyakit," katanya.

Di Asia 80 persen orang diperkirakan menderita infertilitas. Beberapa negara yang menghadapi masalah kesuburan paling berat adalah Singapura, Hongkong dan Macau.

Di luar usia saat menikah yang makin bergeser, Nadkarni mengatakan ada banyak faktor yang menyebabkan penurunan kesuburan, misalnya gaya hidup, gangguan kesehatan, dan polusi lingkungan.

Para ahli mengatakan kegemukan berlebih merupakan penyebab utama banyak pasangan kesulitan hamil. Idealnya, indeks massa tubuh untuk hamil adalah antara 19-24.

Jumlah sperma pria juga dipengaruhi oleh berat badan. "Gaya hidup yang tidak sehat seperti sering mengonsumsi alkohol dan merokok juga mengurangi jumlah sperma," katanya.

Faktor lainnya adalah stres. Biaya hidup yang tinggi, kemacetan dan jam kerja yang tinggi seringkali menyeret seseorang dalam lingkaran stres. "Stres bisa mengganggu ovulasi. Stres juga membuat siklus menstruasi terganggu dan gairah seksual pria dan wanita turun," paparnya.

sumber:health.kompas.com/read/2011/09/09/10361725/Risiko.Kehamilan.di.Usia.Matang

Gaya Women on Top Cocok Saat Hamil - Katanya sih begitu...!

Gaya Women on Top Saat Hamil - Anda dan pasangan mungkin akan merasakan adanya perubahan gairah seks pada Anda selama masa kehamilan. Sebagian wanita akan merasa sangat mudah terangsang, yang lainnya akan merasa sangat sulit untuk bergairah.

Kondisi tersebut normal saja. Selama bulan ke bulan, minggu ke minggu, tubuh Anda akan mengalami perubahan bentuk, ditambah rasa mual yang suka datang tiba-tiba, serta pusing, bukanlah perpaduan yang membuat Anda merasa seksi dan bergairah. Di lain pihak, banyak pula wanita yang merasakan adanya kebutuhan untuk merasa dimanja dan dikagumi pasangannya karena hal yang sama, sehingga merasa lebih mudah untuk lebih menginisiasikan seks.

Begitu pun dengan pasangan Anda. Ada sebagian pria yang merasa lebih tertarik dengan bentuk tubuh pasangannya yang lebih berisi dan kenyal. Ada pula yang merasa risih karena berpikir seputar kondisi Anda dan si bayi yang ada di dalam Anda.

Satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mendiskusikannya dengan pasangan. Malah, hubungan intim saat kehamilan bisa makin merekatkan Anda dan pasangan. Karena, berhubungan intim tak selalu berarti melibatkan penetrasi, bisa saja hanya dengan berpelukan atau menikmati kehadiran satu sama lain.

Namun, ketika Anda dan pasangan lebih bersemangat untuk melakukan kegiatan bercinta, coba lakukan dengan posisi yang lebih nyaman. Berikut beberapa di antaranya:

Two Spoons
Berbaringlah bersebelahan, dengan pasangan Anda berada di belakang Anda. Penetrasi ringan dengan posisi ini bisa memberikan kenyamanan untuk Anda.

Ride High
Posisi ini seperti posisi woman on top, tak ada tekanan pada daerah perut. Posisi ini cukup populer untuk kalangan wanita hamil. Dengan posisi ini, si calon ibulah yang akan mengkontrol kekuatan, serta kedalaman penetrasi.

Comfort on the Comforter
Untuk melakukan posisi ini, si wanita diminta duduk di pinggir tempat tidur, lalu membaringkan tubuhnya, biarkan kaki masih menyentuh lantai. Sementara posisi pria berdiri di pinggir tempat tidur. Anda bisa mengangkat kaki dan meminta si dia memeganginya agar lebih mudah melakukan penetrasi dan kenyamanan.

Loving in the Living Room
Untuk posisi ini, diperlukan bangku. Si calon ibu menghadap ke bangku, sambil berpegangan pada bagian atas bangku untuk menyanggah berat tubuhnya, bisa juga dengan menaikkan satu atau kedua kaki ke bangku. Suami Anda melakukan penetrasi dari arah belakang.

sumber:health.kompas.com/read/2010/04/10/1327259/Gaya.Woman.on.Top.Cocok.untuk.Ibu.Hamil

Hindari Seks Saat Hamil ?

Kapan Hindari Seks Saat Hamil - Apakah oke-oke saja berhubungan seks saat hamil? Apakah si calon bayi tak akan tersakiti? Ketahui apa yang bisa dan tak bisa dilakukan saat sedang hamil! Kapan saatnya seks harus dihindari?

Walaupun kebanyakan wanita dapat dengan aman berhubungan seks selama hamil, namun jika ada tanda-tanda seperti di bawah ini, yang terbaik adalah bersikap hati-hati:
  1. Perdarahan Vagina. Tak dianjurkan berhubungan seks jika tak diketahui penyebabnya.
  2. Masalah dengan Rahim. Jika rahim mulai terbuka secara prematur (dini), berhubungan seks dapat menyebabkan infeksi.
  3. Masalah dengan Plasenta. Jika sebagian atau seluruh plasenta menutupi rahim yang terbuka, berhubungan seks dapat mengakibatkan perdarahan atau kelahiran dini (prematur).
  4. Bayi Kembar. Jika mengandung bayi kembar, dokter akan menganjurkan untuk tak berhubungan seks setelah kandungan berusia tua, walaupun penelitian tak membuktikan adanya hubungan antara seks dan kelahiran bayi kembar secara dini.

Haruskah pasangan menggunakan kondom?
Hubungan seks pada saat hamil dapat memindahkan penyakit, dan berisiko terkena infeksi yang dapat mengganggu kehamilan Anda dan kesehatan sang calon bayi. Jika Anda berhubungan seks dengan pasangan pada saat Anda sedang hamil, sebaiknya gunakanlah kondom.

Bagaimana jika tidak melakukan seks selama hamil?
Tidak ada masalah! Ada banyak cara berhubungan seks yang bisa dilakukan selain hanya bersetubuh dengan penetrasi. Saling berbagi kebutuhan, masalah, dan kasih sayang dengan pasangan secara terbuka pun bisa dilakukan. Jika berhubungan seks sulit dilakukan, cobalah dengan belaian, ciuman, pijatan, dan lainnya.

Setelah bayi lahir, kapan bisa berhubungan seks kembali?
Apa pun cara melahirkannya, normal maupun operasi, tubuh Anda perlu untuk beristirahat dan mengambil nafas sejenak. Banyak dokter menganjurkan, tunggulah hingga 6 minggu setelah melahirkan untuk kembali berhubungan seks sehingga waktu ini memungkinkan rahim Anda menutup kembali, dan jika ada tindakan operasi dapat beristirahat terlebih dahulu.

Jika Anda menderita atau jenuh setelah melahirkan masih harus berhubungan seks, cobalah untuk tetap berintim-intim dengan cara lain, misalnya menelepon Si Dia di siang hari, berbincang-bincang soal segala hal yang menyenangkan, mandi bersama, atau lainnya. Jika Anda sudah siap untuk berhubungan seks kembali, mulailah secara perlahan dan gunakan gaya atau cara yang aman, mungkin dengan kontrasepsi (kondom).

sumber:health.kompas.com/read/2008/12/04/16531570/Kapan.Menghindari.Seks.saat.Hamil.

4 Asupan Gizi untuk Ibu Hamil

4 Asupan Gizi untuk Ibu Hamil - Ketika perempuan sedang hamil, mereka harus lebih berhati-hati dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini dimaksudkan untuk mencegah terjadinya keguguran. Para dokter selalu menyarankan kepada ibu hamil untuk membentuk kebiasaan hidup sehat. Terlepas dari apakah mereka sudah berolahraga dan istirahat yang cukup, diet yang sehat juga sangat penting dalam meningkatkan kesehatan tubuh ibu hamil.

Oleh karena itu, ibu hamil harus selalu menjaga pola makan sehat dan makan makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan bayi yang dikandung. Makanan yang bermanfaat bagi ibu hamil terutama meliputi buah-buahan, sayuran, daging, dan produk susu.

1. Sayuran dan buah-buahan

Penyerapan serat tinggi dapat meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit saat buang air besar. Perlu untuk selalu mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C. Seperti diketahui, vitamin C memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh manusia. Ketika sedang hamil, perempuan harus bisa senantiasa meningkatkan kekebalan tubuhnya demi menjaga agar janin tetap sehat. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi kol, brokoli, apel, jeruk, dan buah-buahan lain.

2. Daging kaya zat besi dan protein

Menurut dokter, ibu hamil harus melengkapi 27 miligram zat besi setiap hari. Selain daging, makanan lain, seperti hati hewan dan kacang kedelai, juga mengandung zat besi berlimpah. Namun, yang harus diperhatikan di sini adalah daging dan hati harus dimasak dengan matang untuk membunuh bakteri dan virus.

3. Mineral kalsium

Perempuan membutuhkan kalsium yang cukup untuk meningkatkan tulang dan mencegah osteoporosis. Banyak perempuan hamil terganggu oleh masalah tulang. Sebagai contoh, struktur tulang akan menjadi rapuh sehingga menyebabkan fraktur (patah tulang).

4. Asam folat

Makanan yang mengandung asam folat juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh ibu hamil. Asam folat tidak hanya dapat mencegah anemia bagi perempuan, tetapi juga mempercepat pengembangan sistem saraf untuk janin. Menurut penelitian medis, asam folat berlimpah terkandung dalam makanan vegetarian dan hewani. Ibu hamil dapat mengonsumsi sayuran hijau dan hati hewan untuk suplemen asam folat.

Makanan yang telah disebutkan di atas terbukti dapat memberikan banyak nutrisi penting bagi ibu hamil serta sangat membantu dalam mendukung kegiatan fisik sang ibu dan janin. Selain faktor makanan, hal yang tidak kalah penting adalah mereka juga harus menghentikan kebiasaan buruk, seperti minum alkohol dan merokok, untuk memberikan perlindungan sepenuhnya kepada janin.

sumber:health.kompas.com/read/2011/08/02/08325872/4.Makanan.Wajib.untuk.Ibu.Hamil

Tips Atasi Nyeri Kaki Ibu Hamil

Tips Atasi Nyeri Kaki Ibu Hamil - Selama masa kehamilan, tak jarang para ibu hamil mengalami pembengkakan pada pergelangan kaki. Kondisi seperti ini merupakan hal wajar. Roger W. Harms pakar kebidanan dari Mayo Clinic mengatakan, banyak faktor yang berkontribusi terhadap pembengkakan pergelangan kaki selama kehamilan (termasuk perubahan hormon).

Pada kondisi ini, untuk pertama kalinya tubuh akan memproduksi dan mempertahankan lebih banyak cairan selama kehamilan. Di samping itu, rahim yang membesar akan menekan pembuluh darah, sehingga mengganggu kembalinya darah ke jantung. Situasi ini pada gilirannya dapat menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki.

Lantas, apa yang harus Anda lakukan untuk mengatasi pembengkakan pergelangan kaki saat hamil? Berikut ini adalah beberapa tips yang mungkin dapat Anda ikuti, menurut pemaparan Roger :

Jangan berdiri terlalu lama

Hindari berdiri untuk waktu yang lama, dan jangan menyilangkan kaki. Untuk merilekskannya, Anda juga bisa sesekali memutar pergelangan kaki. Akan lebih baik lagi jika Anda berbaring dengan posisi kaki ditinggikan.

Tidur menyamping

Jika bisa, tidurlah menyamping ke arah kiri. Posisi ini untuk menekan pembuluh darah vena cava inferior atau vena terbesar yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung. Cara lain yang dapat dilakukan adalah mengangkat sedikit kaki Anda dengan menggunakan bantuan bantal.

Kenakan stoking kompresi

Untuk mengatasi pembengkakan pada kaki, para dokter biasanya akan menganjurkan kepada Anda untuk mengenakan stoking kompresi. Stoking kompresi (juga dikenal sebagai stoking medis) digunakan untuk mengobati masalah dengan sirkulasi darah dan cairan di kaki.

Minum banyak air

The Institute of Medicine merekomendasikan sekitar 10 gelas (2,3 liter) cairan sehari selama kehamilan.

Lakukan aktivitas fisik

Selama kehamilan, ada baiknya Anda melakukan olahraga ringan seperti misalnya berjalan, naik sepeda stasioner atau berenang di kolam renang.

Berdiri di kolam renang

Beberapa penelitian mengungkapkan tekanan air bermanfaat untuk kaki dan pergelangan kaki bengkak. Berdiri di kolam renang akan membantu mengkompres jaringan pada kaki dan memberikan bantuan sementara terkait pembengkakan selama kehamilan.

Tetap tenang

Perlu ketenangan bagi ibu hamil dalam mengatasi permasalahan kaki bengkak. Kompreslah daerah kaki yang bengkak dengan menggunakan air dingin.  Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijat kaki teratur bisa membantu menurunkan risiko kaki bengkak selama kehamilan.

Meskipun pembengkakan pada pergelangan kaki selama kehamilan adalah hal yang normal, namun bukan berarti kondisi ini bisa dianggap sepele. Menurut Roger, kondisi seperti bengkak yang terjadi secara tiba-tiba dan hanya terjadi pada satu kaki, harus mendapatkan perhatian serius.

Pembengkakan parah atau tiba-tiba bisa menjadi suatu tanda kondisi serius yang disebut preeklamsia. Tanda-tanda dan gejala preeklamsia di antaranya, sakit kepala, penglihatan kabur dan berat badan yang turun cepat.

Sementara itu, pembengkakan hanya pada satu kaki yang disertai rasa sakit atau nyeri di betis atau paha menunjukkan telah terjadi pembekuan darah. Apabila kedua kondisi terjadi, disarankan untuk segera melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan.

sumber:health.kompas.com/read/2011/09/12/16131552/Mengatasi.Nyeri.Kaki.pada.Ibu.Hamil

7 Tanda Bahaya Saat Hamil

7 Tanda Bahaya Saat Hamil - Untuk beberapa calon ibu, sedikit rasa sakit dapat menyebabkan munculnya alarm berbahaya dan langsung berkunjung ke dokter kandungan. Bagi calon ibu yang lain, rasa sakit yang sama kadang tidak dihiraukan. Mereka berpikir itu adalah kejadian normal pada kehamilan.

Bagaimana cara membedakan antara gejala yang membutuhkan perhatian medis segera dengan yang tidak berbahaya, yang bisa menjadi bahan pertanyaan untuk Anda ketika konsultasi lanjutan ke dokter kandungan?

Konsensusnya adalah lebih baik selamat daripada menyesal. Ketika timbul tanda-tanda yang tidak biasa yang membuat Anda ragu, telepon atau kunjungi dokter. Ada beberapa tanda yang tidak boleh diabaikan.

Berikut adalah tujuh tanda yang berpotensi menimbulkan komplikasi serius selama kehamilan.


Tanda 1 : Pendarahan pada trimester berapa pun

Perdarahan bisa berarti banyak hal. Perdarahan parah disertai sakit perut yang amat sangat dan juga kram seperti sedang menstruasi, atau terasa akan pingsan dan semuanya terjadi pada trimester pertama, itu bisa menjadi pertanda hamil di luar kandungan," kata Peter Bernstein, MD, profesor obgin klinis di Albert Einstein College of Medicine dan Montefiore Medical Center di Bronx.

Hamil di luar kandungan terjadi jika telur yang telah dibuahi tertanam di tempat lain, kecuali di dalam rahim. Hamil di luar kandungan dapat mengancam jiwa calon ibu. Perdarahan hebat disertai kram juga bisa menjadi tanda keguguran pada trimester pertama atau awal trimester kedua.

Dengan kata lain, perdarahan pada fase apa pun selama kehamilan adalah berbahaya. Jangan tunda untuk segera ke dokter jika terjadi perdarahan saat Anda hamil.

Tanda 2 : Mual dan muntah yang parah

Mual dan muntah parah sampai Anda tidak dapat menahan makanan apa pun di dalam perut tergolong situasi yang berbahaya. "Jika Anda tidak dapat makan atau minum apa pun, dehidrasi mengancam," kata Bernstein.

Anda juga terancam kekurangan gizi, yang bisa menyebabkan kelahiran cacat sampai lahir prematur. Karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi ke dokter jika mual dan muntah parah berlanjut.

Ada obat yang aman yang dapat dikonsumsi untuk mengendalikannya. Mungkin juga dokter akan menganjurkan perubahan pola makan, sehingga Anda dapat menemukan makanan yang tidak menyebabkan mual dan muntah.

Tanda 3 : Aktivitas janin menurun secara nyata

Apa artinya jika calon bayi, yang biasanya sangat giat bergerak, tiba-tiba tampak seperti kekurangan energi? "Jika bayi dalam kandungan tidak aktif bergerak seperti biasanya, bisa jadi janin tidak mendapat cukup oksigen dan nutrisi dari plasenta," ungkap Bernstein.

Bagaimana kita dapat mengetahuinya? Bernstein menyarankan agar Anda minum atau makan sesuatu yang dingin dan kemudian tidur dalam posisi miring. Tunggu apakah janin akan bergerak.

Jumlah tendangan juga dapat dijadikan indikator Tidak ada patokan untuk itu, tetapi 10 atau lebih tendangan dalam waktu dua jam adalah jumlah yang normal. Kalau kurang dari itu, segeralah menghubungi dokter. Dokter memiliki alat-alat yang cocok untuk melihat apakah janin dalam kondisi normal, bergerak, dan tumbuh sesuai usia kandungan.

Tanda 4 : Kontraksi dini pada trimester ketiga

Kontraksi bisa menjadi pertanda kelahiran sebelum waktunya. Sayangnya, banyak calon ibu yang terkecoh antara tanda kelahiran yang sesungguhnya dengan tanda kelahiran yang "palsu" (false labor).

False labor disebut sebagai kontraksi Braxton-Hicks. Kontraksi jenis itu sama sekali tidak dapat diprediksi, tidak beritme dan intensitasnya tidak meningkat. Biasanya akan menghilang dalam waktu satu jam atau ketika Anda minum. Sementara itu kontraksi  tanda kelahiran yang sesungguhnya berinterval 10 menit atau kurang dan intensitasnya semakin meningkat.

Yang peling penting adalah jangan main-main dengan keselamatan jabang bayi.  Jika Anda mengalami kontraksi pada trimester ketiga, jangan buang waktu.  Segeralah temui dokter.  Bila bayi masih terlalu masih muda untuk dilahirkan, dokter memiliki alat penunda kelahiran.

Tanda 5 : Air ketuban pecah Anda sedang berjalan ke dapur dan merasa ada air dalarn jumlah banyak mengaliri kedua kaki. Bisa jadi itu karena air ketuban yang pecah. Atau bisa kandung kemih. Jika tidak yakin apakah air tersebut air ketuban atau urin, cobalah untuk ke kamar mandi dan buang air kecil. Jika cairan terus mengalir, berarti itu air ketuban. Anda harus segera ke dokter atau rumah sakit.

Tanda 6 : Sakit kepala yang terus-menerus, sakit perut, gangguan penglihatan, dan pembengkakan selama trimester ketiga

Semua gejala itu bisa menjadi tanda terjadinya preeklampsia. Itu adalah sebuah kondisi yang serius yang terjadi selama kehamilan dan bisa berbahaya. Preeklampsia ditandai dengan tingginya tekanan darah dan adanya protein di dalam urin yang biasanya terjadi setelah pekan ke-20 kehamilan.

Hubungi dokter segera dan periksakan tensi Anda. Perawatan prakelahiran dapat mengatasi preeklampsia secara dini.

Tanda 7 : Gejala flu

Pada musim flu, ibu hamil biasanya akan dengan mudah tertular flu dibandingkan dengan mereka yang tidak hamil. Itu disebabkan kehamilan memberi stres tambahan terhadap sistem kekebalan tubuh. Sebagai tambahan, ibu hamil berisiko tinggi untuk terkena komplikasi serius dari flu.

Gejala flu termasuk demam, batuk-batuk, tenggorokan nyeri, hidung berlendir, bersin-bersin, mual, muntah, dan diare. Jika Anda tidak hamil dan mengalami gejala flu, sebisa mungkin hindarkan diri dari ibu hamil ; agar mereka tidak tertular.

Sebagai tambahan, jika ibu hamil mengalami demam dengan suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius, itu tanda ada infeksi. Sekali lagi, jangan tunda untuk pergi ke dokter jika itu terjadi.

sumber:health.kompas.com/read/2011/10/29/20085582/Tujuh.Tanda.Bahaya.Saat.Hamil

10 Tanda Awal Kehamilan

10 Tanda Awal Kehamilan - Bagi mereka yang sedang menantikan momongan, tentu rasa penasaran akan berhasil tidaknya pembuahan hanya bisa dijawab dengan dua garis atau tanda positif di alat cek kehamilan. Namun sebelum Anda melakukan pengetesan, ada beberapa gejala awal kehamilan yang mungkin dirasakan. Simak tanda-tanda berikut, barangkali Anda mengalaminya.

1. Napas pendek

Bila kegiatan berjalan kaki yang rutin Anda lakukan dari tempat parkir ke kantor kini malah membuat Anda terengah-engah, bisa jadi ini tanda Anda sedang hamil. Janin yang sedang tumbuh memerlukan oksigen sehingga jatah oksigen Anda berkurang. Hal ini akan terus berlanjut sepanjang kehamilan.

2. Payudara bengkak

Payudara yang semakin bengkak dan terasa lebih lembut, warna aerola yang semakin gelap, serta guratan pembuluh darah yang timbul merupakan tanda awal kehamilan.

3. Kelelahan

Jika Anda mendadak merasa mudah lelah, mungkin itu merupakan respon pada peningkatan hormon di dalam tubuh. Pada kebanyakan wanita, rasa kelelahan ini biasanya dialami di tri semester pertama kehamilan.

4.Mual

Kebanyakan wanita mengalami gejala mual-mual pada usia kehamilan 6 minggu, tetapi ada juga yang mengalaminya lebih awal.

5. Sering buang air kecil

Tidur nyenyak Anda belakangan ini sering terganggu karena harus sering bangun untuk buang air kecil? Bisa jadi ini tanda kehamilan karena saat berbadan dua tubuh menghasilkan ekstra cairan sehingga kandung kemih bekerja lebih keras dan Anda merasa terus ingin buang air kecil.

6. Sakit kepala

Tak sedikit wanita yang mengeluhkan sakit kepala di awal kehamilan. Ini merupakan akibat dari perubahan hormon. Karena itu berhati-hatilah dalam memilih obat pereda nyeri yang dikonsumsi.

7. Kram perut

Apakah kram perut yang diderita akibat PMS atau kehamilan? Agak sulit dipastikan, tetapi gejala kram perut juga bisa jadi pertanda rahim melebar untuk menyiapkan tempat bagi pertumbuhan bayi.

8. Sembelit dan kembung

Peningkatan hormon progesteron selama kehamilan bisa menyebabkan sistem pencernaan melambat yang berakibat pada kesulitan buang air besar dan perut terasa kembung.

9. Perubahan mood

Merasa lebih moody beberapa hari ini? Perubahan emosi yang terjadi bisa jadi disebabkan perubahan hormon karena tubuh sedang beradaptasi dengan hormon yang baru.

10. Indra penciuman lebih sensitif

Banyak wanita yang merasakan indra penciumannya lebih sensitif pada bau di masa awal kehamilan.


sumber:health.kompas.com/read/2011/11/08/10495244/10.Tanda.Awal.Kehamilan

Fantasi Seks Idaman Pria


Fantasi Seks Idaman Pria - Sama seperti wanita, bahwa setiap pria mempunyai fantasi yang paling disukai di tempat tidur. Namun tidak semua fantasi itu mau mereka ungkapkan pada pasangannya.

Nah, seperti dikutip iDiva, berikut beberapa fantasi Seks idaman yang pria ingin pasangannya lakukan pada mereka saat bercinta. Apa saja

Biarkan dia duduk dan menikmati

Biarkan dia duduk di sofa sambil bersantai sedangkan Anda memberinya stimulasi. Pria memang tidak ingin Anda melakukan hal itu setiap saat. Seperti tips pertama di atas, lakukan dengan spontan, tanpa ia duga.

Misalnya saat dia sedang asyik menonton acara televisi yang sebenarnya membosankan, Anda bisa mulai menyentuh beberapa bagian tubuhnya. Perlahan naikkan intensitas sentuhan Anda. Dijamin aksi Anda ini akan membuatnya melupakan apa yang ditontonnya.

Serangan 'nakal'

Kejutkan dia dengan serangan 'nakal' segera setelah ia keluar dari kamar mandi dan siap untuk tidur. Atau Anda bisa juga mulai memberinya foreplay di pagi hari. Kata kuncinya adalah 'menyerangnya di kala lengah' untuk quickie. Ya, pria suka sekali dengan seks yang dilakukan secara spontan!

Menari Erotis

Pria adalah makhluk visual. Itulah kenapa mereka sangat suka menonton film seperti Baywatch atau fashion show lingerie model Victoria's Secret.

Soal kesukaannya itu mungkin dia tidak pernah mengatakan hal ini kepada Anda, karena takut Anda akan marah atau tersinggung. Tapi yakinlah, ini adalah salah satu fantasi seks pria yang diam-diam mereka sembunyikan dari Anda.

Jadi jika Anda ingin membahagiakan pasangan, jangan ragu untuk merealisasikan keinginannya itu untuk melihat keindahan tubuh istrinya. Sebelum bercinta, Anda bisa melakukan foreplay dengan menari erotis untuknya. Dijamin aksi Anda tersebut akan sangat disukainya.

Menstimulasi diri sendiri

Pria sangat suka ketika dia berhasil menstimulasi Anda. Wajah Anda yang tengah bergairah bisa jadi pembangkit libidonya. Tentu saja dia ingin memuaskan Anda, tapi pria akan lebih merasa bergairah saat melihat pasangannya bisa menstimulasi dirinya sendiri.

Berdandan seksi

Kenapa tidak sekali-sekali Anda tampil seksi dengan mengenakan lingerie berenda. Seorang wanita dalam baju setengah telanjang adalah pemicu gairah terbesar bagi seorang pria. Jadi, masukkan lingerie dalam daftar belanjaan Anda selanjutnya. [inilah.com]

7 dari 10 Wanita Mengubah Gaya Pasangannya


7 dari 10 Wanita Mengubah Gaya Pasangannya - Perempuan mana pun pasti gemas melihat penampilan pasangannya yang asal-asalan, atau kurang dapat menyesuaikan dengan gaya perempuan tersebut. "Masa pakai jins, kemejanya dimasukin, sih? Jadul banget," keluh seorang perempuan sambil menarik-narik keluar kemeja pasangannya.

pasutri

Karena kurang puas dengan penampilan pasangannya, banyak perempuan yang lalu berusaha mengubah gaya pasangannya tersebut. Aktris Inggris Elizabeth Hurley, misalnya, diketahui me-makeover gaya tunangannya, Shane Warne. Shane yang sebelumnya kerap tampil urakan kini terlihat lebih klimis. Mantan pemain kriket dari Australia ini juga tampak lebih ramping. Pasangan ini juga terlihat kerap memakai pakaian yang serasi.

Liz Hurley tak sendiri. Sebuah survei dari Wilkinson Sword, produsen pisau cukur, mengungkapkan, tujuh dari 10 perempuan mengaku melakukan makeover terhadap pasangannya, hanya beberapa minggu setelah jadian. Macam-macam yang dilakukan perempuan untuk memperbaiki penampilan pasangannya, dari mendorongnya untuk mengonsumsi makanan tertentu, mengenakan jenis pakaian tertentu, hingga memintanya menumbuhkan kumis atau jenggot.

Lebih dari 38 persen perempuan dilaporkan ingin mengubah cara pasangannya berpakaian, sementara seperempat perempuan mengakui meminta pasangannya lebih rajin bercukur. Seperempat dari 2.000 perempuan di Inggris yang disurvei juga mengatakan, hanya dua minggu setelah jadian, mereka sudah membentuk pasangan menjadi pria yang "sempurna" menurut versi mereka. Bagian paling penting yang ingin diubah oleh perempuan adalah kebiasaan pasangannya merawat diri.

Dalam urusan perawatan wajah, perempuan meminta pasangannya mengubah produk aftershave-nya (20 persen), merapikan bulu hidung dan telinganya (17 persen), mencabut alis (16 persen), rutin memakai pelembab (13 persen), dan menggunakan pasta gigi berpemutih (8 persen).

"Penelitian ini menunjukkan bahwa ada 'Shane Warne effect' yang terjadi di seluruh negara ini. Pengaruh positif yang dilakukan Liz Hurley pada penampilan keseluruhan Shane Warne itu luar biasa, dan tampaknya para perempuan Inggris ingin menciptakan hasil yang sama pada pasangan mereka," tutur Jason Shankey, pakar perawatan tubuh dari Wilkinson Sword.

Survei ini juga mendapati bahwa sepertiga perempuan yang disurvei merasa bahwa mereka mengontrol kekasih atau suami mereka, yang 60 persennya mengklaim bahwa mereka "tahu yang terbaik" bila dikaitkan dengan bagaimana penampilan belahan jiwa mereka itu. Kemudian, 40 persen perempuan merasa bahwa mengubah penampilan pasangan sudah menjadi tugas kaum perempuan. Oleh karena itu, mereka akan berusaha sekuat tenaga melakukannya. Sepertiga perempuan akan melakukannya dengan perlahan, sepertiga lainnya melakukannya diam-diam, dan sisanya dengan terang-terangan meminta pasangannya untuk berubah.

(sumber:http://female.kompas.com/read/2011/10/28/18414767/7.dari.10.Wanita.Mengubah.Gaya.Pasangannya)

Wanita Ejakulasi Dini..?


Wanita Ejakulasi Dini - Ejakulasi dini merupakan gangguan seksual yang umumnya diderita pria. Tapi sebuah penelitian terbaru menemukan, kalau ejakulasi dini juga mungkin terjadi pada wanita. Benarkah? Sangat sedikitnya pembahasan mengenai ejakulasi dini pada wanita, membuat para peneliti di Portugal tertarik mencari tahu apakah masalah seksual tersebut bisa dialami kaum hawa. Sebelumnya pada 2005, University of Chicago pernah meneliti hal yang sama dan hasilnya ditemukan hampir 10 persen wanita merasakan orgasme terlalu cepat --sebelum mereka menginginkannya.

ejakulasi dini, seks, orgasme
Berbekal hasil penelitian tersebut, para ilmuwan kemudian meneliti 510 responden wanita. Para responden berusia antara 18-45 tahun, mulai dari tingkat pendidikan rendah hingga tinggi. Mereka lalu diminta menjawab kuesioner yang berfokus pada pertanyaan seputar orgasme yang prematur, kemampuan mengontrol orgasme, masalah hubungan asmara dan stres seputar masalah orgasme.

Hasilnya, sebanyak 17 persen responden mengaku, ejakulasi dini kerap terjadi bahkan hampir setiap kali mereka bercinta, seperti dilansir Your Tango. Sementara hampir 14 persen wanita mengeluhkan tentang kemampuan mereka yang kurang bisa mengontrol orgasme.

Meski begitu, persentase wanita yang jarang atau sesekali mengalami orgasme terlalu cepat cukup banyak, yaitu sebanyak 41 persen. Sedangkan 44 persen responden mengaku tidak bisa mengontrol kapan mereka harus orgasme.

Menurut psikolog John M. Grohol, dari hasil tersebut bisa disimpulkan, ejakulasi dini juga bisa terjadi pada wanita walaupun kasusnya tidak sebanyak yang dialami pria. Sebagian wanita menganggap masalah ini harus ditangani secara serius, namun tak sedikit dari mereka yang menganggap hal itu bukanlah masalah dalam kehidupan seksual.

Beberapa responden menilai, ejakulasi dini terjadi justru karena mereka terlalu bersemangat dan gembira saat bercinta karena sudah lama tak bermesraan atau melakukan hubungan seks dengan suami. Dengn kata lain, bagi sebagian besar wanita, orgasme prematur bukanlah sesuatu yang mengganggu, seperti pada pria.

Sementara untuk sebagian kecil, ejakulasi dini menjadi masalah yang sangat serius. Sayangnya, belum ditemukan pengobatan khusus untuk mengatasi masalah tersebut.(sumber:waspada)

Bercinta Dengan 5 Langkah Seru


Bercinta Dengan 5 Langkah SeruAksi berhubungan seks tak melulu dimulai oleh pria. Anda sebagai wanita pun dapat mengawali aksi panas tersebut untuk membuat acara bercinta semakin seru. Apakah Anda selalu menunggu dia melakukan langkah pertama saat di ranjang atau terlalu malu mencoba posisi seks baru bersamanya? Nah, untuk mengusir semua kecanggungan tersebut, ikuti lima langkah di bawah ini, seperti dilansir Idiva.

seks,orgasme

Lakukan bikini wax
Bikini wax akan membuat Anda percaya diri dan membuat pasangan melayangkan pujian terhadap Anda.

Curi perhatiannya lewat parfum
Gunakan aroma baru untuk mencuri perhatiannya. Bubuhkan parfum favorit Anda di belakang telinga, leher dan belahan dada. Untuk menggodanya, tutuplah matanya dengan kain sebelum Anda membiarkannya menikmati tubuh Anda.

Gunakan busana mini
Lingerie seksi akan membuat Anda merasa seksi sekaligus percaya diri. Gunakan dress baby doll berenda atau bra berenda untuk membuatnya tergoda dengan Anda.

Ajak pasangan ke luar kamar tidur
Sesekali, lakukan agenda bercinta dengannya di luar kamar tidur. Carilah lokasi di sekitar rumah seperti di kamar mandi, meja dapur, dan sebagainya. Jadilah pribadi yang inovatif dan jangan ragu mencoba posisi baru di tempat masing-masing.

Berbagi informasi
Beritahukan padanya titik-titik erotis Anda, sehingga dia dapat mengetahui cara menyenangkan Anda dan membuat petualangan bercinta semakin menakjubkan.(sumber:waspada)

4 Tips Mudah Orgasme Untuk Wanita

Bagi pria, orgasme rasanya bisa dilakukan dalam situasi apapun. Tidak ada banyak faktor yang membuat mereka kesulitan untuk mendapatkannya. Namun untuk wanita, hal sebaliknya berlaku. Mood yang kurang baik, performa pasangan, situasi saat bercinta, semua hal tersebut bisa membuat wanita gagal meraih orgasmenya.


seks, orgasme

Seorang pakar seks yang juga penggagas situs Sex Toys 101, Clare Cavanah memberikan sarannya untuk wanita yang kesulitan untuk orgasme. Ia menyadari memang ada banyak faktor yang bisa menentukan seorang wanita bisa mencapai klimaks saat bercinta.

Meski begitu, bukan berarti faktor-faktor tersebut tidak bisa dikesampingkan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar seorang wanita bisa orgasme meski bercinta dalam situasi apapun, seperti dikutip dari Lemon Drop:

Masuki Zona Bercinta
Orgasme pada wanita biasanya tergantung apa yang mereka pikirkan saat bercinta. Seorang wanita bisa meraih orgasmenya karena dia berfantasi. Namun cara tersebut belum tentu berlaku serupa untuk wanita yang lain.

Clare pun menyarankan untuk setiap wanita memikirkan atau mencari tahu apa yang bisa membuat mereka merasa seksi dan bergairah. Masuki zona bercinta dan lupakan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan aksi Anda dan suami saat berada di tempat tidur.
"Dengan mengetahui apa yang membuat Anda bergairah, itu bisa mempertahankan gairah yang ada," ujarnya. "Fantasi yang benar memegang peranan penting pada apa yang terjadi di kehidupan nyata. Obrolan seksi misalnya, bisa membuat Anda merasa sangat bergairah," urainya lagi.
Claire juga menyarankan untuk mematikan atau menjauhkan ponsel. "Lupakan juga sejenak hal-hal yang membuat stres. Cobalah sepenuhnya fokus pada yang sedang dilakukan dan lihat saja bagaimana hasilnya," tuturnya.

Mengobrol dengan Pasangan Soal Orgasme
Seks yang luar biasa bisa didapatkan asalkan ada kejujuran dan keterbukaan pasangan, begitu saran Claire. Menurutnya terbukalah soal apa yang Anda rasakan saat bercinta. Kalau memang ada yang tidak disukai katakan saja pada pasangan, jangan malah Anda pura-pura orgasme hanya karena ingin membahagiakannya.
"Memalsukan orgasme malah bisa membuat Anda merasa sedih," katanya.
Mengobrol soal seks ini tentu tidak bisa dilakukan hanya 1-2 kali. Lakukan dengan rutin agar Anda dan pasangan juga semakin terbiasa dan tidak merasa canggung.

Dalam membicarakan soal aktivitas bercinta itu coba fokuslah pada apa yang Anda dan pasangan inginkan. Katakan apa yang disukai dan tidak disukai. Setelah tahu, cari solusinya bersama-sama. Cara tersebut tidak hanya membuat Anda semakin intim, tapi juga dapat membuat kehidupan seks semakin luar biasa.

Oral Seks
Tidak sedikit wanita yang merasa kurang nyaman saat pasangannya memberikan oral seks. Sehingga pria pun jadi jarang melakukan hal itu.
"Beberapa wanita tidak nyaman saat mendapatkan oral seks karena mereka sudah sering mendengar pesan yang salah soal area genital tersebut, yaitu kalau daerah itu berbau dan ada rasanya," ujar Claire.
Claire menegaskan cobalah percaya diri saat pasangan memberikan oral seks. Anda perlu ingat saat itu dia juga bergairah pada Anda. Kalau memang Anda menyukai aksinya tunjukkan entah dengan suara atau gerakan. Hal serupa juga berlaku kalau Anda tidak suka, komunikasikan bagaimana cara terbaik untuk membuat Anda suka dengan oral seks yang diberikannya.

Penetrasi
Anda sulit mendapatkan orgasme saat si dia melakukan penetrasi? Jangan sedih karena Anda tidak sendiri, cukup banyak penelitian yang menyebutkan 70% wanita tidak bisa meraih klimaks hanya dengan penetrasi pasangannya.

Hanya saja bukan berarti orgasme dengan penetrasi ini tidak mungkin terjadi. Claire mengatakan ada beberapa posisi yang bisa membuat wanita mendapatkan orgasme dengan muda. Posisi tersebut di antaranya woman on top dan doggy style.(sumber:waspada)

Trik Berhubungan Badan “Seks” Saat Hamil


Tidak sedikit wanita yang hamil memiliki kekhawatiran saat bercinta. Padahal bercinta saat hamil aman-aman saja dilakukan asal tahu apa yang harus diperhatikan.

Menurut pakar seks Wolipop, Dokter Vanda Mustika, saat seorang wanita hamil, maka kondisi hormonalnya akan sangat berubah. Hal itu karena adanya hormon-hormon yang bertambah selama hamil.

Penambahan hormon ini menyebabkan wanita hamil mengalami peningkatan libido. Biasanya libido mulai naik pada trimester kedua, yaitu memasuki bulan keempat atau kelima.

"Hubungan seksual aman dilakukan selama hamil sepanjang tidak ada masalah dalam kehamilan itu," ujar dr. Vanda.

Masalah kehamilan yang dimaksud oleh dr. Vanda misalnya kehamilan yang disertai dengan pendarahan, kehamilan yang disertai dengan infeksi jalan lahir seperti keputihan infeksi, atau kehamilan dengan kondisi kesehatan ibu yang kurang baik seperti penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.

Meski begitu, wanita hamil yang tidak memiliki masalah kehamilan, juga perlu memperhatikan beberapa hal sebelum bercinta dengan pasangannya. Pertama adalah hubungan seksual yang dilakukan pada bulan-bulan pertama kehamilan. Pada bulan-bulan pertama kehamilan masih sangat rentan, oleh karena itu sebaiknya hubungan seksual yang dilakukan tidak terlalu agresif.

"Penetrasi penis sebaiknya tidak terlalu dalam, apalagi jika ibu pernah mengeluarkan flek-flek perdarahan setelah terjadi hubungan seksual," jelas dr. Vanda.

Setelah trimester pertama lewat, wanita hamil bisa merasa lebih nyaman untuk berhubungan intim. Kenapa? Karena menurut dr. Vanda, hubungan seksual yang dilakukan pada trimester kedua, yaitu antara bulan keempat sampai keenam dianggap aman dilakukan. Pada trimester ini, kehamilan juga sudah lebih stabil.

Bagaimana saat sudah trimester ketiga atau setelah bulan ketujuh? Sebelum menjawabnya, pertama, Anda harus paham cairan sperma mengandung suatu zat yang bernama prostaglandin, zat ini adalah salah satu mediator radang. Prostaglandin bisa menimbulkan reaksi pada rahim berupa suatu kontraksi.

Oleh karena itu menjelang akhir-akhir kehamilan, jika ingin berhubungan seksual lebih baik mengunakan kondom untuk mencegah kontak langsung cairan sperma dengan mulut rahim. Menjelang hari taksiran melahirkan, baru hubungan seksual dapat dilakukan tanpa pengaman. Hubungan seks ini pun bermanfaat untuk mempermudah terjadinya proses persalinan dengan adanya kontraksi rahim yang baik.

Untuk posisi bercinta saat hamil, posisi yang disarankan adalah yang tidak menekan kandungan/perut ibu. Wanita hamil dan pasangannya bisa berhubungan seks dengan posisi menyamping, dari arah belakang, atau wanita di atas. (sumber: waspada)

Apakah Anda Ketagihan Seks..?


Seperti halnya alkohol, obat bius, atau judi, seks juga bisa menimbulkan ketagihan. Gangguan ini bahkan lebih berbahaya karena bukan hanya membahayakan diri sendiri tetapi juga orang lain di sekitarnya.

Orang yang ketagihan seks atau hiperseks memiliki dorongan berlebih untuk terus menerus melakukan hubungan intim dan sudah tentu ia membutuhkan orang lain untuk memuaskannya. Bila pasangannya tidak bersedia ia akan mencari orang lain.

Para ahli menyebutkan orang hiperseks kebanyakan adalah mereka yang pernah mengalami pelecehan seksual semasa kanak-kanak. Pada beberapa kasus hiperseks juga terjadi karena rasa kesepian dan kurang percaya diri. Seks dipakai sebagai cara untuk merasa dihargai.  Ada juga orang yang ketagihan seks karena aktivitas otak saat melakukan hubungan intim memberikan rasa eforia karena pengeluaran hormon saat orgasme. Sehingga mereka ingin terus mengulanginya.

Walaupun orang yang hiperseks begitu terobsesi pada seks, namun mereka sering tidak menikmati hubungan seks karena hal itu berarti kesenangannya akan segera berakhir. Sesungguhnya yang mereka nikmati adalah dorongan seks tersebut. Bila tak bisa melampiaskan hasratnya mereka juga cenderung merasa sedih dan cemas.

Meski lebih banyak diderita kaum pria, ketagihan seks juga bisa dialami perempuan.

Berikut adalah tanda-tanda ketagihan seks yang perlu diwaspadai.

- Memakai hubungan seks untuk menghilangkan perasaan negatif seperti kecemasan atau kesedihan.

- Menyembunyikan perilaku seksual dari pasangan karena merasa malu.

- Tidak mampu menghentikan perilaku seksual meskipun tahu bahwa itu tidak benar.

- Ada dorongan seks yang tinggi namun tidak pernah merasa puas setelah berhubungan intim.

- Menghabiskan sebagian besar waktu dan energi untuk terus-terusan melakukan hubungan seks hingga mengorbankan pekerjaan dan aktivitas lain. Orang yang hiperseks bisa melakukan hubungan intim lebih dari 3 kali dalam sehari.

- Melakukan praktik-praktik seksual, misalnya prostitusi atau seks dengan anak di bawah umur.

Bila Anda merasa ketagihan, Anda mungkin tidak harus meninggalkan seks sama sekali namun dapat belajar menghindari perilaku-perilaku yang memicu ketagihan tersebut. Konsultasikan dengan dokter spesialis masalah seksual karena ketagihan ini bisa diobati. (sumber: kompas)

5 Tips Biasa Hasilkan Hubungan Seks Jadi Luar Biasa


Hal-hal kecil yang terkesan sepele, terkadang justru bisa berpengaruh besar pada gairah bercinta pria. Tidak harus selalu mengenakan lingerie seksi, mengubah setting kamar jadi seromantis mungkin atau membeli lilin aromaterapi setiap akan bercinta.

Dengan beberapa tindakan kecil ini, Anda dan pasangan bisa mendapatkan seks hebat tanpa harus berupaya keras. Simak tipsnya, seperti yang dikutip dari Times of India.

1. Pura-pura tidak bergairah
Saat si dia mencoba mencumbu Anda, beraktinglah seolah-olah Anda sedang tidak mood bercinta. Misalnya, ketika dia akan mencium bibir, Anda, palingkan wajah dan kibaskan tangannya dari tubuh Anda.

Trik ini akan membuatnya penasaran, tertantang dan melakukan segala cara agar Anda mau menerima 'ajakannya'. Ingat, pria adalah makhluk yang egonya cukup tinggi. Dia akan berusaha sebisa mungkin untuk mendapatkan yang diinginkan untuk mempertahankan harga dirinya. Dengan begitu, momen bercinta pasti akan lebih menarik.

2. Kenakan kemeja putih
Sebaiknya Anda menyediakan beberapa helai kemeja putih dari bahan katun atau linen yang agak tipis. Kenakan saat Anda sedang beraktivitas dengan air. Misalnya, menyirami taman, mencuci piring, baju atau mungkin membersihkan mobil. Lakukan itu saat sang suami sedang bersama Anda. Asal tahu saja, wanita dengan kemeja longgar, basah dan transparan akan membangkitkan gairah bercinta pria.

3. Ajak berbelanja pakaian
Ajak suami menemani berbelanja pakaian dan minta dia untuk ikut melihat Anda mencoba baju di fitting room. Saat berada di dalam fitting room, cobalah beberapa baju dan tanyakan pendapatnya. Melihat istrinya berulang kali melepas dan mengenakan pakaian, akan menimbulkan imajinasi seks pada pria sehingga dia akan langsung tergoda untuk bercinta sesampainya Anda di rumah nanti.

4. Minum dari botol dengan tatapan menggoda
Coba minum langsung dari botol, mainkan bibir Anda saat meminumnya sambil melihat pasangan dengan tatapan menggoda. Sentuhan sensual bibir pada botol bisa menimbulkan imajinasi pada pria, berharap botol yang bersentuhan dengan bibir Anda adalah bibirnya. Dengan begitu, dorongan seksual pada pria akan meningkat.

5. Sentuh zona erotisnya
Zona erotis pria bukan hanya terletak pada area penisnya. Kulit di depan telinga, tengkuk dan dada juga merupakan bagian tubuh yang bisa cepat merangsang hasrat bercinta pria. Cium dan sentuh sesering mungkin pada area tersebut saat foreplay, dan Anda akan mendapatkan seks yang hebat. (sumber: waspada.co.id)